Видео

نشويات معقده يا دكتورة بتشبع جدا افضل من الرز والعيش ببساطه زى الرده كده ..

انا خسيت ع الشوفان خسسان هايل

فعلا والله كلامك صحيح أنا الحمدلله قطعت السكر نهاي بس بتسخدم بديل السكر ❤❤❤

ما قلتيش ايه اكل في الوجبة التانية

علي اساس ان اللحمة رخيصة يعني وفي متناول الجميع

رااااائعة ❤❤❤ بارك الله فيك بنستفيد كثير

😂اتكلمى عربى الله يخليكي

ياريت كنتي تقولي مش اي ملح ملح الهيمالايا لان في الملح العادي مش منيح

بحبك دكتوره وعد ❤

الحمدلله لا ملح والا سكر.... الحمدلله شكرا دكتورة❤

الف شكر دكتورة فيديو رائع كافي ووافي ماشاء الله عنك

انا مبحبش الكورن فليكس

لما اللحم المقلي مشكله؟ اليس دهون مع دهون ؟

تجنني ومعلوماتك كلها احدث معلومات البارحة كنت عند دكتورة مفاصل في لندن عندي مشاكل ركبة مشاكل تنمل قالت لي التمارين تساعد على ازالة الالتهاب ولم اقتنع ولكن بعد دكتور وعد اقتنعت وطريقتك بالشرح مفهومة حلوة ثقة ❤

من فين نجيب الملح الصحي الا نروح ع البحر نجيب مية بحر نغليها ونسيبالمي تتبخر ويفضل الملح ولما نكون بهاد كتير عن البحر ما العمل والحب ؟؟

الي بيحكو عن المصطلحات ، هي دارستهم باللغة الانجليزية فلما تيجي تشرحلك اكيد بيكون اسهل لها تحكي المصطلحات باللغة الي هي متعودة تنطقهم فيها ففوق مهي عاملة فدبو كلمل مليان نصائح بتعاتبوها عشان ذا الي ما فهم يروح يبحث و يعمل ترجمة 👍🏻 و شكرا دكتورة على المعلومات المفيدة

يجماعة الي بيرتاح مع اللبن ومعندوش حساسية من اللاكتوز ميقطعش لبن اكتر من شهر بالله عليكو اختي قطعت لبن ٦ شهور دلوقتي مبتعرفش تحطه في بقها وجالها حساسية شديدة من اللاكتوز رغم أن مكانش عندها وكانت بتشرب كامل الدسم كمان وراحت للدكتور قالها بسبب المدة الطويلة الي قطعتي فيها

لو سمحتي اشرح المصطلحات بالعربية

طيب انا طولي 154 وزني 67 كم اخس

طب لو لبن بودرة مع الشاي؟

انا اول مره اشوف الفيديو دا وحرفيا معاكي حق، انا قطعت سكر لشهور وجيت اكله حسيته حاجه طعمها وحش ومبقتش عاوزة اكله تاني ابدا

دكتوره ممكن تتكلمي عن Xylitol

❤❤❤❤❤

ازاى الكلام ده صح وانا اختى ضعف وزنى وعندها السكر والدوره منتظمه عندها وكمان بتخلف وانا زايده حاجات بسيطه وعندى تكيسات مع العلم أنه التكيسات بتاعتى اكتشفتها قبل ما اتخن وجانى مقاومه انسولين متاخر بعدها ب ٦ سنين

شكرا لمعلوماتك وجهدك 🌷

انا مريت بها المراحل لمن قطعت السكر وتعودت اكل اكلي واشرب شربي بدون سكر

انا فعلا لاحظت انى بتخن لما بشرب اللبن. طيب والزبادي والجبنة القريش يا دكتورة انا بحبهم جداااا

هل الاركيلة تكسر الصيام المتقطع

شكراً ❤❤❤❤ معلومة البيض رهيبة

اوجعتو رؤوسنا يادكاتره.. دكتور يكحي اللبن ضروري ل اي بشر ، وكل يوم لازم.. ودكتور يخوفنا ويحكي انتبهووووو من اللبن... اجدادنا اكلو كل شي ولا صار فيهم شي وكانو بصحه وعافيه.. بس كانو يشتغلو في الجبل والواادي.. اهم شي الحركه والمشي والشغل او الرياضه..،. جاي موت ..

فين اللينك

كولو شوفان على ضمانتي ينحف وجمييييل جدا بس استمروا مو اي شي تشوفونه على الانترنت تصدقونه لانهم يبون مشاهدات ممتااااااااااااز الشوفان اقسم بالله ٤ملاعق او ٣ ملاعق مع كوب حليب وخلوه يطبخ على النار

لو خسيت 20 كيلو حتجيني ترهلات؟

بالعادة اقطع السكر و العجائن ارجع اخرب بسبب الاعراض. المرة هذي ادمنت الكركديه و نحط فيها ملعقة بذور الشيا و اشربها على مدار اليوم. ماحسيتش بالاعراض مثل العادة الحمدلله.

فينك يا دكتور وعد وحشتينا أوي

كوب لبن يوميا صباحا يتخن ؟!!! 😮 اصلا لا يتعدى 150 سعرة حرارية

بس يا وعد المايكرويف كتير مضر وعندي اثبات على ذالك

ايه صح

الرياضه بصفة عامة محسنه للصحة النفسيه وعد دكتوره قديمة لها ألف تحيه

Thaaaaaaanks ❤

شكرا الك وضحت بس ما تكلمتي عن شو لازم نبعد ع الاكل يعني شو diet we should follow

مساء الخير كل عام وانتي بخير انا وزني ١٥٠كيلو شغال وردية الليل هل الصيام من الساعه ٥م الي ٨ صباح يكون مفيد ولا لا شكراً جدا جدا

أريد تأكيد حول الكربوهيدرات المتاحة في نظام اللوكارب. خبز العدس، الترمس، اللوز، الشعير، الدخن. هل كلها مسموحات؟ وهل ينفع اكلها مع بروتين لحوم ؟؟ جزيل الشكر

اني عندي مقاومة انسولين ووزني ٧٢ بعد شهر ارجع واكول شكد نزلت ع عذا النظام

السكر وحش مفيش كلام بس ما يمنعش انك تسرحى شعرك😊

ايه القمر ده. ليك قبول مش طبيعي بحبك ف الله 👈 أمه الله

وتكة

شرحك ممتاز وطريقتك تفيد العرب وتحركنا لانك تتكلمين بطريقة تصحينا ❤

مرض السرطان يحتاج وجبة ونص أنا بعمل كده 🎉 🎉🎉🎉🎉

لو نص او ربع معلقة سكر صغيرة على القهوة هتكسر الصيام ؟